Nutrición deportiva

La actividad física es una parte fundamental de la salud en todas las etapas de la vida. El ejercicio activo y la práctica deportiva generan grandes beneficios para la salud, siempre y cuando se acompañen de una nutrición adecuada, especialmente en los deportistas recreativos y de alto rendimiento. En ese sentido, con miras a promover una cultura de la buena alimentación en el ámbito deportivo, Océano Medicina ha desarrollado esta formación online cuyo propósito es actualizar los conocimientos de los profesionales que ejercen la nutrición en el ámbito deportivo.

A través de material teórico, clases interactivas y actividades, el curso garantiza una experiencia de aprendizaje integral. La formación está conformada por 10 módulos que trazan un recorrido formativo que va desde introducción a la nutrición deportiva y un repaso de los buenos hábitos alimentarios, pasa por los principios nutritivos, la hidratación del deportista, las bases de la fisiología deportiva y la bioquímica del deporte y finaliza con las etapas de la alimentación en el deporte, las ayudas ergogénicas y la suplementación. Además, se estudia cómo la nutrición deportiva sirve como común denominador ante diversas situaciones como el ayuno intermitente, la anemia en el deportista, la deficiencia energética relativa en el deporte, la alimentación plant based, entre otras.

Dirigido a licenciados en nutrición y profesionales del área de la salud que deseen ampliar, profundizar y actualizar sus conocimientos y destrezas en la nutrición deportiva. Podrán superar sus metas en materia de nutrición deportiva tanto los profesionales como los no profesionales que tengan a su cargo actividades deportivas en clubes, asociaciones deportivas, entrenamientos personales, profesorados, etc. que ejerzan como deportistas de alto rendimiento o asesores de equipos deportivos y/o gimnasios.